El Método ConocerseR tiene como base el existencialismo humanista sin embargo se ha nutrido de diversas escuelas y enfoques manteniendo un hilo conductor que le da coherencia al que se ha sumado la impronta de la experiencia personal de su creadora y el permanente estudio, actualización e investigación sobre temas humanos.

La Ética se centraliza en la persona y su integridad considerándola única e irrepetible, con su orientación hacia metas, la búsqueda de sentido y capacidad de autoconocimiento.

Se incluyen el inconsciente Freudiano, los mecanismos de defensa y los sueños, más la óptica de Jung, y la resonancia semántica de Lacan. Los principios de la Gestalt, el "darse cuenta" y el "aquí y ahora" de Perls, la fenomenología, "el insight" (la toma de conciencia, la internalización), la "la Escucha Activa" y "la empatía" de Rogger, la autorrealización de Maslow, la coraza de Reich, la comunicación de Watzlawick, "el yo estoy bien-tu estas bien" de la terapia transaccional de Eric Berne, el pensamiento sistémico, el "yo-tu" de Bubber, la Teoría de la Comunicación.

Así cómo influencias del Budismo Tibetano o Lamaísta y el Budismo Zen, de la Teosofía, por otra parte los 3 elementos de Helen Nowlis, y las hipótesis de Escohotado, de la hipersensibilidad de Olievenstein, el abordaje Etico-Social, la ONU, etc.

La metodología es la implementación de los diferentes dispositivos ajustados a cada demanda y cuyo eje central siempre es "la persona".

El Método ConocerseR no es la yuxtaposición de los enfoques antes mencionados, ni se trata de un sincretismo arbitrario, híbrido, sino -tal como se ha expresado- los ha completado en una línea congruente el sello de la autora:

 Marcela Hourmilougué